[수면영양제] 아쉬아간다 추출물 : 효과, 제품 가격, 성분 비교 (여에스더 vs 종근당)

목차
1. 아쉬아간다 추출물이란?
2. 아쉬아간다 추출물의 기능성 : 수면 질 개선 도움
3. 아쉬아간다 추출물 섭취 방법
4. 아쉬아간다 추출물 제품 주의사항
5. 아쉬아간다 추출물 건강기능식품 제품 정보
6. 아쉬아간다 추출물 건강기능식품 제품 비교

 

 

1. 아쉬아간다 추출물이란?

아쉬아간다 추출물(ShodenⓇ)은 아쉬아간다(아슈아간다)의 잎과 뿌리를 주정 추출 한 뒤 상층액만을 정제하여 제조되는 건강기능식품 원료입니다. 현재(2023년 5월) 식약처에서 인정한 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있 원료중 하나입니다.

 

2. 아쉬아간다 추출물의 기능성 : 수면 질 개선 도움

현재 식약처는 아쉬아간다의 잎, 뿌리를 식약처에서 인정한 제조 공정을 걸쳐 제조된 아쉬아간다 추출물을 "수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있는" 기능성 원료로 인정하고 있습니다.


아쉬아간다 추출물에 대한 인체 적용 시험 및 동물 실험 결과를 종합적으로 판단한 결과, 식약처는 일일섭취량 120mg/일 수준에서 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 근거가 있다고 판단했습니다.

아래 그림은 아쉬아간다 추출물에 대한 평가 자료에 기재된 적용 시험 결과의 요약 내용입니다.

 

출처 : 식약처, 건강기능식품 기능성 원료 소비자 리포트_제2022-27호

인체 적용 시험 결과에 따르면, 수면의 질이 저하된 성인남녀 (만 18~65세) 150명을 대상으로 6주간 아쉬아간다 추출물을 120mg/일 섭취 시 회복성 수면 점수(RSQ-W)가 유의적으로 개선되었으며, 수면 효율과 수면 시간은 유의적으로 증가된 것이 확인되었다고 합니다.

 

3. 아쉬아간다 추출물 섭취 방법

(1) 섭취량
식약처에서 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있음으로 인정하는 아쉬아간다 추출물의 일일 섭취량은 "아쉬아간다 추출물로서 120mg/일"입니다.

따라서 수면 질 개선을 목적으로 관련 제품을 구매하려는 경우 아쉬아간다 추출물의 함량을 확인 후 구매하는 것을 추천해 드립니다.

(2) 섭취 시간
제품에 따라 차이는 있을 수 있지만 일반적으로는 수면 30분 전후 사이로 복용하는 것이 권장되고 있습니다.

 

4. 아쉬아간다 추출물 제품 주의사항

아쉬아간다 추출물 포함 제품 섭취 시 아래의 경우에 해당할 경우 주의가 필요합니다.
· 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
· 특정 질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의할 것
· 이상 사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
· 졸음을 유발하는 약물(신경 안정제 등)과 병용 섭취하지 말 것


5. 아쉬아간다 추출물 건강기능식품 제품 정보

현재 국내에 출시된 아쉬아간다 추출물을 포함한 제품으로는 아래 제품들이 있습니다.

(1) 여에스더 수면엔 아쉬와간다

 

에스더몰 공식 홈페이지 제품 판매 링크

<수면엔 아쉬와간다>

제품명 여에스더 수면엔 아쉬와간다
내용량 1,200mg*30정 (30일 분량)

가격
[정가] 126,000원 (4,200원/1정)
[공식 홈페이지 할인가] 63,000원 (2,100원/1정)

원재료
산화마그네슘, 아쉬아간다 추출물(Shoden)(인도산 / 기능성원료인정 제2022-27호), 판토텐산칼슘, 스테아린산마그네슘, 비타민B6염산염,덱스트린, 결정셀룰로스, 올리고당, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 합성향료(4-Aminobutyric acid), 탄산칼슘혼합제제(탄산칼슘,히드록시프로필메틸셀룰로스, 이소말트, 글리세린지방산에스테르), 이산화규소, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 카라멜색소(글리세린,카라멜색소 Ⅳ, 정제수) / 밀, 아황산류 함유

함유 기능성 주원료
아쉬아간다 추출물
마그네슘
판토텐산
비타민B6

권장 섭취량 및 섭취 방법
1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취

 

(2) 메디트리 종근당 잘자 수면건강 아쉬아간다

 

메디트리 공식 홈페이지 제품 판매 링크

<잘자 수면건강 아쉬아간다>

제품명 메디트리 종근당 잘자 수면건강 아쉬아간다
내용량 600mg*30정 (30일 분량)

가격
[정가] 60,000원 (2,000원/1정)
[공식 홈페이지 할인가] 41,800원 (약 1,393원/1정)

 

 

해당 제품은 공식 홈페이지 또는 쿠팡 등 다양한 경로로 구매하실 수 있습니다
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원재료
아쉬아간다 추출물, 결정셀룰로스, 덱스트린, 올리고당, 카복시메틸셀룰로스칼슘,스테아린산,이산화규소,스테아린산마그네슘,히드록시프프로필메틸셀룰로스,이산화티타늄,글리세린,혼합제제, 산화마그네슘,체리과즙분말, 비타민B6염산염

함유 기능성 주원료
아쉬아간다 추출물

권장 섭취량 및 섭취 방법
1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취



6. 아쉬아간다 추출물 건강기능식품 제품 비교

위에서 소개한 제품들을 표로 비교해 봤습니다.

 

 

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