[수면영양제] L-글루탐산발효 가바분말 : 효과, 굿슬립가바 365 가격/함량 정보

 

목차
1. L-글루탐산발효 가바분말이란?
2. L-글루탐산발효 가바분말의 기능성 : 수면 질 개선 도움
3. L-글루탐산발효 가바분말 섭취 방법
4. L-글루탐산발효 가바분말 제품 주의사항
5. L-글루탐산발효 가바분말 건강기능식품 제품 정보

 

 

1. L-글루탐산발효 가바분말이란?
L-글루탐산발효 가바분말은 L-글루탐산나트륨을 유산균 발효하여 만들어진 원료입니다. L-글루탐산발효 가바분말에는 감마-아미노뷰티르산(γ-aminobutyric acid, GABA)이라는 성분이 포함되어 있습니다.

흔히들 가바 또는 GABA라고 부르는 이 성분은 뇌, 척수에 존재하는 가바 수용체에 결합하여 신경 세포의 흥분을 억제하고 수면을 유도하는 것으로 알려져 있습니다.

 

2. L-글루탐산발효 가바분말의 기능성 : 수면 질 개선 도움

23년 5월 기준 식약처는 L-글루탐산나트륨을 유산균 발효한 뒤 살균/여과, 농축, 혼합, 건조의 과정을 거쳐 제조된 L-글루탐산발효 가바분말을 "수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있는" 기능성 원료로 인정하고 있습니다.

식약처는 L-글루탐산발효 가바분말에 대한 인체 적용 시험 및 초파리 시험, 마우스 실험 결과를 종합적으로 판단한 결과, 일일섭취량 375mg/일 수준에서 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 근거가 있다고 판단했습니다.

아래 그림은 L-글루탐산발효 가바분말에 대한 시험 결과의 요약 내용입니다.

 

출처 : 식약처, 건강기능식품 기능성 원료 소비자 리포트_제2022-19호

 

인체 적용 시험 결과에 따르면, 수면의 질이 저하된 성인남녀 (만 19세 이상) 56명을 대상으로 2주간 L-글루탐산발효 가바분말을 375mg/일 섭취 시 다음과 같은 결과를 얻었다고 합니다.
- 유의적 증가 : 수면 효율, 총수면 시간, 비렘수면(3단계)
- 유의적 감소 : 입면 후 각성 시간

 

3. L-글루탐산발효 가바분말 섭취 방법

(1) 섭취량
식약처에서 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있음으로 인정하는 L-글루탐산발효 가바분말의 일일 섭취량은 "L-글루탐산발효 가바분말간다 추출물로서 375mg/일"입니다.

따라서 수면에 도움을 얻기 위해 관련 제품을 구매하려는 경우 제품에 포함된 일일섭취 함량이 375mg/일 이상인 것을 확인 후 구매하는 것을 권장드립니다.

(2) 섭취 기간
효능 평가 시험 결과에 따르면 L-글루탐산발효 가바분말을 2주 동안 375mg/일 복용한 결과 효능이 확인 되었기 때문에 최소 2주간 복용하는 것을 권장드립니다.

단, 섭취 중 부작용을 느끼는 경우 즉시 복용을 중지하시길 바랍니다.

(3) 섭취 시간
제품에 따라 차이는 있을 수 있지만 일반적으로는 수면 30분 전후 사이로 복용하는 것이 권장되고 있습니다.

 

4. L-글루탐산발효 가바분말 제품 주의사항

L-글루탐산발효 가바분말을 포함 제품 섭취 시 아래의 경우에 해당할 경우 주의가 필요합니다.
· 영유아, 임산부, 수유부 및 특정 질환자는 섭취에 주의할 것
· 이상 사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
· 특정 질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의할 것
· 의약품(혈압약, 항우울제 등) 복용 시 섭취에 주의할 것


5. L-글루탐산발효 가바분말 건강기능식품 제품 정보

 

 

현재 국내에 출시된 L-글루탐산발효 가바분말을 포함한 제품에는 아모레퍼시픽에서 출시된 <굿슬립가바 365>가 있습니다.

 

 

아모레퍼시픽 바이탈뷰티 공식 홈페이지 제품 판매 링크

<굿슬립가바 365>

 
제품명 아모레퍼시픽 바이탈뷰티 굿슬립가바 365
내용량 430mg*60정 (30일 분량)

가격
[정가] 37,000원(약 617원/1정 - 약 1,233원/2정)

 

 

해당 제품은 공식 홈페이지 또는 쿠팡 등 다양한 경로로 구매하실 수 있습니다
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원재료
L-글루탐산발효 가바분말(국내산), 니코틴산아미드, 결정셀룰로오스,제이인산칼슘,히드록시프로필메틸셀룰로오스혼합제제(히드록시프로필셀룰로스,히드록시프로필메틸셀룰로스),목화씨유분말(경화유)(미국산),제삼인산칼슘,L-아르기닌,타트체리농축분말(타트체리 농축액(폴란드산)),산화마그네슘,말토덱스트린혼합제제(말토덱스트린,해바라기레시틴,팜올레인,구아검)

함유 기능성 주원료
L-글루탐산발효 가바분말: 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음
나이아신: 체내 에너지 생성에 필요

권장 섭취량 및 섭취 방법
1일 1회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취

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