반응형 체지방감소1 L-카르니틴 타이트레이트, 그냥 먹으면 효과 없다? 섭취 타이밍과 운동 팁 정리 다이어트를 위해 운동을 하다 보면 자연스럽게 운동 효율을 높여줄 수 있는 보조제에 관심이 생기게 됩니다. 단백질 쉐이크, BCAA, 크레아틴 등 다양한 운동 보조제가 있지만, 그중에서도 운동 전 섭취 시 체지방 연소에 도움을 줄 수 있다고 알려진 성분이 바로 L-카르니틴입니다. 많은 분들이 L-카르니틴을 체지방 감량을 위한 보조제로 섭취하고 있지만, 섭취 타이밍이나 운동 방식을 잘못 이해한 채 복용하는 경우가 많아 체지방 감량에 있어 효율을 충분히 끌어내지 못하고 있습니다. 이 글에서는 ✔️ 왜 그냥 먹기만 해서는 효과가 없을 수 있는지 ✔️ 어떤 방식으로 섭취해야 지방 연소에 도움이 되는지 ✔️ 복용할 때 주의해야 할 점은 무엇인지 📌 간단하고 이해하기 쉽게 정리했습니다. [목차] .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
